På festen åt jag bara nyttig mat, men vad drinkarna innehöll har jag ingen aning om. Det blev en fantastisk fest. Kolla gärna www.facebook.com/DjMaffe?pnref=story Han har även lagt ut när bartendern bollar med glas och flaskor.

Vår son Fredrik och hans Emelie!
Vikten klarade sig inte bra igår men trots onyttig mat igår, blev det väldigt lite mat, så idag är jag tillbaka på vikten före festen. Vi var inte hungriga igår. Kan kanske ta ett par kg till nu. Min kombo av Naturdiets Low Carb pulver och ägg med smör och majonnäs gick ju hem.Totalt blir det inte helt LCHF %  dvs under 5% utan lite över på  kolhydrater men lagom med proteiner och mycket fett.
Sista dagen var däremot helt idealisk.

Ägg ekologiskt kokt 50
Sallad tomat, paprika, gurka 50
Lax kokt 30
Bregott ekologisk 50

Typ	Ätit gram	E%	Dagligt Mål gram
Protein	14.3	12	52.4
Kolhydr	2.4	2	13.1
Fett	47.4	86	87.3
kcal	493.5		1047.7

Detta kommer från http://matkalkyl.se/